В чем заключается старение? Почему человек стареет?

 Какие физиологические процессы при этом происходят? И самое главное: как человек может повлиять на старение? Что делать то?

Старение заключается в:

⦁ Замедлении обмена веществ

⦁ Недостаточности физиологических функций

⦁ Развитии возрастной патологии

⦁ Снижении адаптационных возможностей организма, 

⦁ Гибели клеток (апоптоз), когда количество клеток обновляющихся становиться меньше, чем клеток перестающих функционировать от старости - организм погибает. Исключение составляют раковые клетки, у них превалируют процессы деления и размножения – поэтому раковые опухоли так быстро растут.

Признаки старения:

1. Внешние (наша внешность многое говорит о здоровье, так как форма подразумевает функцию):

⦁ Кожа – появляются морщины, брыли, нависание век, второй подбородок

⦁ Волосы – становятся тусклые, редкие, особенно в теменной области, облысение

⦁ Осанка – вдовий горб, сколиоз, грудной лордоз

⦁ Зубы – оголение шеек зубов, потеря зубов (есть теория, что потеря даже одного жевательного зуба снижает интеллект на 5%)

2. Внутренние (они же «болезни цивилизации»):

⦁ Болезни сердечно - сосудистой системы

1. Атеросклероз

2. Гипертоническая болезнь (стойкое повышение артериального давления)

3. Инсульты

4. Инфаркты

⦁ Болезни нарушенного метаболизма

1. Сахарный диабет

2. Катаракта

3. Болезнь Альцгеймера

4. Деформирующий остеоартроз

⦁ Онкологические заболевания

1. Сниженный иммунитет

2. Системный кандидоз (молочница не локализованная только в каком либо одном органе), развивается в подавляющем большинстве случаев при неблагополучии в кишечнике

За счет изменения культуры питания и ухудшения качества продуктов (в том числе и за счет внедрения промышленного способа производства) и превратив качество в количество человечество добилось резкого омоложения «болезней цивилизации», в частности заболеваний сердечно – сосудистой системы.

На какие этапы старения клетки может повлиять человек с целью «антиэйдж»?

1. Снижение образования энергии в клетке

2. Повреждение клеточных структур свободными радикалами

3. Дефицит питательных веществ, витаминов и минералов

4. Накопление «отходов» метаболизма

5. Хроническое, скрытое воспаление

6. Гликирование белков (повреждение, засахаривание, склеивание белков глюкозой, при повышенном содержании сахара в крови). 

7. Снижение ферментативной и гормональной активности. Этот процесс неизбежно происходит естественным образом, но это тот элемент старения, на который наука уже умеет самым серьезным образом влиять. Если мы заботимся здоровье желудочно - кишечного тракта, о гормональном статусе, не дожидаясь климактерических нарушений и у мужчин, и у женщин, кормим простату или яичники, заботимся о щитовидной железе и надпочечниках, защищаемся от стресса, то мы можем долго поддерживать наши гормоны на высоком уровне.

8.    Укорочение теломер и снижение активации теломеразы

(Продолжение следует)